키위역사1 키위의 역사, 효능, 종류, 먹는 방법 키위는 작고 갈색이며 털이 있는 과일로, 중국이 원산지이며 처음에는 중국 거위베리로 알려졌습니다. 20세기 초에 뉴질랜드로 전해져 현재의 이름을 얻었습니다. 1960년대에 뉴질랜드는 국제적으로 키위를 수출하기 시작했으며, 그 독특한 맛과 높은 영양가 때문에 전 세계적으로 빠르게 인기를 얻었습니다. 효능 키위는 다양한 건강 효능으로 유명합니다. 오렌지보다 더 많은 비타민 C를 함유하고 있어 강력한 면역 지원제 역할을 합니다. 또한, 키위는 소화를 돕고 장 건강을 증진하는데 좋은 식이섬유의 원천입니다. 비타민 E와 폴리페놀과 같은 항산화제를 포함하고 있어 산화 스트레스와 염증을 줄이는데 도움을 줍니다. 또한, 키위는 심장 건강 개선, 수면 질 향상, 심지어 비타민 C 함량이 높아 피부 건강에도 좋다고 알려져.. 2024. 4. 8. 이전 1 다음
